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来源:水素杯测评网 2018-11-19 12:18:41

用水素杯饮水,特别是冬天需要喝温水,那么就用50-70度的热水制氢后,温度适合立即饮用。

3.12为什么水素杯饮水要注意季节

在一年四季中,气温的变化是最大的,其次是刮风、降水等。这些自然环境因素的变化,必然要影响到人体水分流失的数量和速度。

为维持机体的水平衡,必须在不同李节,适时适量地补充水分。

春天的气候特点是气温在逐渐回升,但往往风多雨少,气候较干燥,尤其是北方地区。春天又是万物复苏的季节,人体细胞新陈代谢的功能在增强,对水分的需要量也在增大,所以要适当多饮水。

夏天气候较炎热,人体出汘要增加,与其他季节相比,夏天要补充更多的水分才行。同时更应注意及时科学的补充水分,少量多次饮水,要主动饮水,不要等到有口渴感后才饮水,因为那是机体已经是处于严重缺水的不利状态了。

秋天的气候虽然凉爽,但却比较干燥,容易口干舌燥。秋天光线穿透力强,阳光中的紫外线并不逊于夏天。此时肌肤的汗腺和皮脂腺的活动能力较差,新陈代谢相对迟缓,人的脸上会起皱纹、色斑、粉剌等。为保证体内正常的水分,也应适时饮水。

冬天的气温低,气候干燥,空气湿度小。虽然出汗少,但身体的正常代谢所损失的水分总量并不减少(例如汗少了,尿多了)。此外冬季取暖、密封等都会使身体失水增加,因此冬季也需要注意及时补水

3.13热天怎样饮水对健康有益?

热天由于气温高,出汗多,容易引起体内缺水,因此对水的需要量也随之增加,适当饮水,也是预防中暑的一个好办法。但有些人对热天怎样饮水并不了解,以致饮水不当而影响健康

(1)要喝含盐的温开水

对体力劳动者、户外工作人员,因出汗多,需要不断喝水,但只饮白开水不但不解渴,而且容易中暑。温开水中加少许盐则可解渴,防暑。因盐的成分是氯化钠钠在人体内能影响细胞内外水分的流通,维持体内水分的正常分布,起到储水的作用。人体如果缺少钠,即使喝大量的水,水分仍会很快从汗和尿中排出,不能起到补水的作用反而造成饮水越多,出汘越多,体内钠的损失也随之增加,从而导致低钠血症,会使人头痛、头晕、恶心、疲乏无力等。

(2)不可猛喝冷饮

在汘流浃背、大汗淋漓时,全身血管扩张,体表腺体开放,如猛喝冷饮,可使机体某些部位发生温度骤变,牙齿遇冷会引起牙痛,咽喉冰冷可诱发咽喉炎,食管和腺体导管受到冷的刺激会急剧挛缩,胃肠受到冷的刺激会引起胃痛、腹泻,甚至还会诱发气管炎或哮喘,特别是年老体弱者,更不可猛喝冷饮。正确的方法是先喝少许冷饮,在口腔稍停一会儿,让口腔咽喉适应一下,然后逐渐加量,适可而止。

(3)喝水要少饮多次

热天宜喝温开水或凉开水,喝水像“少食多餐”一样,不但能解渴,而且适合生理需要。体內的水是慢慢流失的,所以也需要慢慢的补充,如果一次大量饮水,胃肠、心脏、肾脏难以承受,一旦超过人体调节能力,就可能发生问题。

3.14为什么夏季喝冰水更容易中暑?

炎热夏李,气温节节高升,人们大量出汗,身体内的水分流失很快,很容易口渴,于是猛喝冰水,其实这样并不好。喝冰水、吃冷饮可使体温迅速降低,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去了,于是“下令”停止散热工作。如此一来,汗毛孔排泄不畅,散热困难,余热蓄积,更易中暑。另外,冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃道,引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等。部分女性长期喝冰水、吃冷饮,容易造成月经紊乱、痛经,甚至可能埋下婚后不孕的祸根。夏李应喝与室温相同的温开水,尤其是早晨刚起床的时候先喝一杯250mL的温水,半小时之后再吃早餐,对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。

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